Эти упражнения получили широкую известность как действенная помощь при женских проблемах. Собственно, для этого они и были разработаны. Но оказалось, что они могут оказаться полезными и нужными для сильного пола. Что же дают для мужчин изначально разработанные для женщин упражнения Кегеля?
Что собой представляют упражнения Кегеля?
Эту мышечную гимнастику, служащую для разработки тазовых мышц, создал еще в середине двадцатого столетия американский врач А. Кегель. Она предназначалась для тех женщин, у которых после тяжелых родов развилось недержание мочи вследствие ослабления мышц промежности.
Суть упражнений – в поочередном напряжении и ослаблении мышц интимной сферы.
Упражнения оказались эффективными, они также помогали при других женских проблемах, например опущении органов малого таза. Более того, у них обнаружился еще один эффект – они улучшали чувствительность при занятиях сексом, благодаря чему женщина испытывала красочный оргазм.
В дальнейшем выяснилось, что те самые упражнения немного в измененном виде действенны при неполадках с мужским здоровьем.
Чем для мужчин будут полезны упражнения Кегеля?
Благодаря тренировке мышц в районе половых органов укрепляется мужское здоровье, усиливается потенция, сексуальные отношения становятся намного ярче и богаче.
Итак, что получает мужчина, практикующий регулярно эти упражнения?